8 conseils pour randonner ultraléger

La randonnée ultralégère est une philosophie grandissante dans le milieu de la randonnée pédestre. Lorsqu'on aborde cette notion, on fait surtout référence à l’objectif de minimiser le poids de son sac à dos. Ce concept est important pour de nombreux randonneurs qui parcourent des sentiers de plusieurs jours, plusieurs semaines ou même plusieurs mois. Le poids de son sac à dos est sans doute un facteur crucial dans la préparation d’une excursion.


Lorsque vous partez en randonnée ultralégère, c’est aussi plus agréable pour monter des sommets et atteindre ses objectifs personnels. Sachez qu’il est très possible de randonner ultraléger tout en étant sécuritaire.


Chaque randonneur a fait l’erreur à ses débuts d’avoir un sac trop lourd. Par exemple, le fait de partir avec le double de nourriture dont il a besoin ou partir avec de l’équipement inutile. Ne vous inquiétez pas, ces erreurs sont normales, car elles font partie du processus d’apprentissage. Comme tout dans la vie, il faut faire des erreurs pour apprendre. C’est pourquoi chacun passe par l’étape du sac trop lourd afin de trouver son mix d’équipement parfait. Chaque randonneur est unique et ses besoins le sont aussi.


Voici une grille de comparaison :


Catégorie

Poids sans nourriture et sans eau

Poids randonnée 3 jours (sans eau)

Poids randonnée 5 jours (sans eau)

Classique

18 lbs / 8.1 kg

22.2 lbs / 10 kg

25 lbs / 11.3 kg

Léger

14 lbs / 6.4 kg

17 lbs / 7.7 kg

19 lbs / 8.6 kg

Ultraléger

10 lbs / 4.5 kg

12 lbs / 5.44 kg

13.5 lbs / 6.1 kg


Voici 8 conseils pour randonner ultraléger:

  • Conseil 1 : Une préparation stratégique

    Utilisez une balance précise (une balance de cuisine suffit !) et ouvrez un fichier Excel sur votre ordinateur. Commencez par prendre le poids de chacun des items que vous emporterez en randonnée. Vous allez avoir un premier aperçu de la répartition de votre poids par item. Faites le ratio en pourcentage : poids de l’item / poids total. 


    La compréhension de la répartition du poids et du pourcentage dans le sac à dos est la première étape afin de faire des choix stratégiques.

  • Conseil 2 : Élimination des objets inutiles

    Vous et moi sommes pareils. Nous voulons toujours emmener un item de plus « au cas où ». Toutefois, il y a une différence entre emmener de l’équipement afin de prévoir des scénarios plausibles (par exemple : trousse de secours) et apporter des items sans réfléchir (4 paires de chaussettes). 


    Vous devez baser votre réflexion sur vos expériences passées, sur le type de randonnée qui vous attend et sur vos besoins pour réussir votre randonnée en toute sécurité. La préparation de votre liste de matériel ainsi que la révision à chaque sortie vous aidera à éliminer ou à changer votre équipement à votre rythme. 

  • Conseil 3 : Un objet, deux utilisations

    Pour minimiser le poids de votre sac à dos, vous devez avoir une bonne connaissance de votre matériel et de son utilisation. Il est tout à fait possible d’utiliser le même matériel pour différentes utilisations. 

    Voici quelques exemples concrets :

    • Utilisez un sac étanche ou un sac de rangement comme oreiller, 

    • Utilisez une casserole comme assiette (même pour deux personnes), 

    • Utilisez un réchaud maison (exemple : P3RS), 

    • Utilisez votre matelas de sol comme armature de votre sac à dos, 

    • Etc. 

  • Conseil 4 : Réduction de son « big three » (sac de couchage, tente, sac à dos)

    Les trois items les plus lourds dans votre sac à dos sont le sac de couchage, la tente et le sac à dos. La réduction du poids passe par un achat stratégique de ces 3 items. Vous sauverez beaucoup de poids en prenant le temps de bien les magasiner! 

    Cependant, le désavantage lorsqu’on réduit le poids du « big three », c’est le coût. Les matériaux utilisés par les entreprises qui misent sur l’ultraléger sont différents de ceux des entreprises de plein air « grand public ». C’est un investissement à faire qui doit être fait de façon réfléchie.

  • Conseil 5 : Poids de la nourriture

    Le choix des repas et des aliments est très important. Une réflexion stratégique s’impose afin de maximiser le ratio calories / poids. 

    Ce ratio va vous permettre de réduire le poids de nourriture tout en vous donnant de l’énergie sur le sentier de randonnée. Ce ratio est encore plus important pour les longues randonnées.

  • Conseil 6 : Allègement de son équipement

    Soyez malin ! Avec les éléments qui vous entourent, vous pouvez réduire le poids de vos sacs.  

    Pourquoi apporter une cuillère lorsque vous pouvez manger avec un bout de bois ? Pourquoi apporter du déodorant sur un chemin de randonnée ? Pourquoi utiliser du papier toilette ? Chaque gramme compte !

    Prenez le temps d’analyser chaque élément de votre sac à dos. Essayez de le remplacer, avec un autre plus léger. Cet exercice de réflexion vous permettra d’avoir un esprit critique sur le choix de votre équipement. 

  • Conseil 7 : Lire et apprendre de vos amis

    Vous trouverez beaucoup d’information très utile sur internet. Il y a les blogues, les articles, les vidéos, mais aussi les forums et les réseaux sociaux (Facebook). Vous trouverez de nombreux astuces et conseils par ces sources d’information, sans oublier vos proches et vos amis qui font également de la randonnée.  

    Cependant, prenez du recul sur ce que vous pouvez lire. Chaque randonneur donne des conseils qui fonctionnent pour lui-même, mais chaque conseil n’est pas bon à prendre pour tous. Sur les forums ou les pages Facebook, vous trouverez des conseils utiles, mais il arrive parfois que certains puissent être dangereux à suivre. Faites la part des choses et renseignez-vous !

    De plus, lorsque vous rencontrez des mordus de plein air, n’hésitez pas à leur demander leur stratégie. Les randonneurs aiment partager leurs expériences, leurs histoires, mais aussi les techniques personnelles pour réduire le poids du sac à dos. Inspirez-vous de vos compagnons de plein air !

    Chaque randonneur est unique et chacun a des besoins différents ! Demandez à des experts de vous conseiller ou de vous aider.

  • Conseil 8 : Révision de votre liste à chaque sortie de randonnée

    Vous ne passerez pas d’un sac à dos de 30 lbs (13 kg) à 10 lbs (4.5 kg) kg du jour au lendemain. Devenir un randonneur ultraléger prend du temps. Faites une transition sécuritaire et réfléchie. À chaque sortie, analysez la liste que vous avez préparée en amont et ajustez-là.  

    Regardez ce dont vous avez réellement besoin. Éliminez le matériel inutile. Faites des tests et des essais. Changez votre équipement au fur et à mesure. Parlez à des experts qui ont marché des chemins de longues randonnées (+ de 500 km).



Conclusion :


La démarche pour randonner ultraléger prend du temps et une réflexion poussée. Vous ne devez pas passer d’un sac de 30 lbs (13 kg) à 10 lbs (4.5 kg) du jour au lendemain de façon sécuritaire. Votre stratégie doit être réfléchie et analysée au fur et à mesure de vos sorties en plein air.


Prenez des notes sur vos erreurs. Ajustez votre liste de matériel. Faites des essais afin de trouver le bon mix pour vous et de façon sécuritaire !


L'équipe de Mount Trail

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